Pokój i wdzięczność: prawdziwe znaczenie słowa Namaste

Pokój i wdzięczność: prawdziwe znaczenie słowa Namaste

Pokój i wdzięczność: prawdziwe znaczenie słowa Namaste

Jeśli byłeś na zajęciach jogi, prawdopodobnie słyszałeś, jak nauczyciel jogi mówi „namaste” pod koniec zajęć. Jednak sanskryckie słowo jest używane w różnych kontekstach poza studiem jogi, od powszechnego hinduskiego pozdrowienia po głębsze, bardziej duchowe wnioskowanie. Chociaż wielu z nas nie włącza słowa „namaste” do naszego codziennego słownictwa, ważne jest, aby zrozumieć jego pochodzenie i prawdziwe znaczenie.



Dosłowne tłumaczenie słowa „namaste”

joga namaste PeopleImages / Getty Images

Namaste to sanskryckie słowo, które oznacza „kłaniam się tobie”. W hinduizmie ma również duchowe znaczenie, które odzwierciedla przekonanie, że boskość i jaźń są tym samym dla nas wszystkich. W tym kontekście namaste oznacza „boskość we mnie kłania się boskości w tobie”. Namaste może być czymś, co mówisz i robisz, jako autentyczną formę wyrażania wdzięczności i uznania dla zdrowia, dobrego samopoczucia i innych ludzi w twoim życiu.



Namaste jako pełne szacunku cześć

Gość świątyni i hinduski kapłan witają się nawzajem GCShutter / Getty Images

Namaste to zaufane tradycyjne powitanie, którego można użyć do przywitania się z inną osobą, niezależnie od tego, czy jest to joga, medytacja, czy inne spokojne otoczenie. Słowo to zawiera w sobie silny element szacunku i może być używane bardziej ogólnie, aby powitać kogoś zarówno w miejscach publicznych, jak i prywatnych. Pierwsza część słowa, nama, tłumaczy się jako „pokłon”, co wyjaśnia, dlaczego gest ten polega na skłonieniu się do przodu z rękami złożonymi blisko serca w pozycji modlitewnej. Stawanie twarzą w twarz z kimś bezpośrednio podczas namaste pokazuje szacunek, wdzięczność i uznanie.

Mówienie „namaste” wymaga szacunku i pozytywnej energii

fizkes / Getty Images

Kiedy ktoś składa ręce na wysokości klatki piersiowej i kłania się, aby powiedzieć „namaste”, ten gest jest postrzegany jako forma szacunku, podobna do modlitwy. Namaste to prawdziwe powitanie i ważne jest, aby przyjąć te emocje i myśleć pozytywnie, zanim powiesz namaste swojemu nauczycielowi jogi, koledze, przyjacielowi lub członkowi rodziny.



Element wdzięczności w namaste

Tradycyjny indyjski sposób dziękowania Namaste

Namaste polega na składaniu podziękowań i docenianiu czasu i wysiłku, który ktoś dla ciebie włożył. Nauczyciele jogi używają namaste, aby podziękować swoim uczniom za umożliwienie im prowadzenia zajęć i poprowadzenia ich przez jogę, podczas gdy uczestnicy odwzajemniają uczucia. Najlepiej jest być tak zrelaksowanym i spokojnym, jak to tylko możliwe, przed wypowiedzeniem namaste, aby upewnić się, że powitanie jest autentyczne i właściwie użyte.

Namaste tworzy błogą energię

namaste simarik / Getty Images

Namaste polega na dzieleniu się pozytywną energią między ludźmi. Jej duchowe znaczenie wytwarza wibracje błogiej energii do odbiorcy, przekazywanej przez rzekome połączenie między czakrami a ośrodkami serca. Praktyka jogi ma łączyć ludzi z ich podświadomością, prowadząc do większej świadomości ich umysłu, ciała i duszy, co sprawia, że ​​jest to idealny czas na wypowiadanie namaste i wyrażanie podziękowań za obecność innych.

Namaskar kontra namaste

stracić rękę Indianki wykonującej Namaste

Namaste tłumaczy się również jako „pozdrowienie dla ciebie”, co ma sens, biorąc pod uwagę jego status wdzięcznego powitania. Przypomina to powitanie „namaskar”, co oznacza „składam pozdrowienia”. Niektórzy wolą jeden termin od drugiego, ale wielu zgadza się, że namaskar jest najbardziej odpowiedni do powitania kilku osób, na przykład całej klasy lub publiczności. Tymczasem namaste jest bardziej spersonalizowanym boskim pozdrowieniem dla indywidualnych interakcji.



Użycie namaste w jodze

namaste z jogą PeopleImages / Getty Images

Wiele osób zaczyna się trochę denerwować, kiedy po raz pierwszy rozpoczynają zajęcia jogi, ponieważ obawiają się, że nie będą w stanie utrzymać ani utrzymać odpowiedniej formy. Namaste ma wyeliminować te wątpliwości, pokazując, że wszyscy są równi w swoich wysiłkach. Namaste przypomina o tym, co w jodze jest najważniejsze, czyli starać się jak najlepiej i być dumnym ze swojego ciała, nawet jeśli nie jest idealne. Nauczyciele jogi używają namaste, aby zakończyć zajęcia z dobrym wynikiem i utrzymać uczniów w poczuciu zachęty i motywacji do kontynuowania jogi i medytacji.

Namaste może być również przeprosinami

namaste przebaczenia i pokoju Jasmina007 / Getty Images

Namaste jest również używane jako forma przeprosin, zwłaszcza w kulturze hinduskiej. Ludzie mogą powiedzieć namaste, jeśli chcą prosić o przebaczenie, a odbiorca może przyjąć i zaakceptować przeprosiny, wypowiadając w zamian namaste. Ważne jest, aby podczas gestu mieć zamknięte oczy, a ręce puste, aby gest został dobrze odebrany, a przepływ pozytywnej energii był nieprzerwany.

Tworzenie duchowego połączenia poprzez namaste

namaste po jodze PeopleImages / Getty Images

Innym aspektem namaste jest utrzymywanie dystansu fizycznego. Nie chcesz ich fizycznie dotykać, ponieważ ta przestrzeń między sobą generuje silniejszą pozytywną aurę i minimalizuje prawdopodobieństwo przekazania negatywnej energii. Pomyśl o namaste jako o duchowym połączeniu otaczającym ciebie i drugą osobę. Dopóki używasz namaste w pozytywnym celu, będzie to skuteczna forma duchowej komunikacji.

Namaste to delikatny, pełen wdzięku gest

pełen wdzięku namaste na plaży Portrety / Getty Images

Wiele zajęć jogi uczy wdzięku i łagodności, która idzie w parze z namaste. Kiedy łączysz ręce, rób to delikatnie i z wdziękiem. Lekkie muśnięcie opuszkami palców pozwala skupić się na uczuciu i pozytywnej energii. W ten sposób możesz uhonorować swojego nauczyciela jogi lub przyjaciela znaczącym transferem duchowym. Jeśli czujesz się zaszczycony czyjąś obecnością, powinieneś powiedzieć mu namaste w spokojnym otoczeniu.